Как вегетарианство изменит вашу жизнь

плюсы вегетарианства

Человеческой жизни свойственно меняться. Наш жизненный путь — это глина, которой мы сами придаём форму. И этот путь не такой уж и длинный, поэтому стоит попробовать сделать из него что-то идеальное для вас, сгладить каждую ямку и выбоину.

Сделать так, чтобы каждая извилина, каждый поворот творил из этого кусочка что-то прекрасное. Иными словами человек сам выбирает, как ему жить, но каждому из нас хочется быть молодым сейчас и в старости. Сегодня хочу поделиться с вами опытом не просто о диете, а о целом стиле жизни, таком как вегетарианство!

Плюсы вегетарианства и причины такого выбора

Вегетарианство — тип питания, при котором человек полностью исключает из своего рациона мясо и птицу. Люди приходят к этому по многим причинам. Большой приток людей в вегетарианство привела жалость к братьям нашим малым — животным. Таких людей все мы можем понять, ведь и вправду сердце рвётся на части когда мы представляем, что живое существо пришло на этот свет только с одной целью — умереть. Но поверьте, это далеко не первая причина для перехода на вегетарианство. Как тип питания, вегетарианство имеет несколько весомых плюсов. Плюсы вегетарианства:

  • продление жизни
  • невероятное снижение риска заболевания раком
  • приятное самочувствие и постоянная легкость
  • вам больше не придется следить за своим весом
  • это сильно заинтересует вас и изменит ваш стиль жизни

Подробнее о преимуществах вегетарианства

1) Да, это действительно может продлить вашу жизнь. Ученые в ходе своих исследований приходят к выводу, что отказ от мяса действительно продлевает жизнь. Дело в том, что мясо на уровне химических элементов имеет много питательных веществ, но все эти вещества можно получить из растительной пищи, которая в разы полезнее и не вызывает риска рака, ожирения и диабета.

2) Да, вегетарианцы почти никогда не болеют раком. Кроме того, исследования неоднократно доказали, что вегетарианство — это не только профилактика от рака, но и средство борьбы для тех, кто, к сожалению, уже подвергся онкологическому заболеванию. Современные онкологи выписывают вегетарианскую диету своим пациентам, и в 90% случаев организм начинает бороться с заболеванием. Да, серьезная причина отказаться от мяса, но это еще не все плюсы вегетарианства.

3) Да, вы будете чувствовать себя гораздо легче без поедания мяса. Вы только представьте, в среднем в человеческом организме данный продукт переваривается от 6 до 10 часов, в зависимости от степени прожарки. Для сравнения, яблоки и мандарины усваиваются организмом за 2-3 часа.

4) Да, без мяса вам не придется вставать на весы каждое утро. В среднем любой человек имеющий немного лишнего веса, переходя на вегетарианский тип питания теряет около 5 килограммов. И это без усилий! Если также приложить легкую физическую активность, можно добиться хороших результатов.

5) И да! Вегетарианство меняет человека в лучшую сторону. Дело в том, что когда в жизни людей начинает что-то меняться, они поневоле начинают задумываться и об остальном. Так, став вегетарианцем, вы можете приобрести много интересных знакомых вегетарианцев, начать бегать 3-4 раза в неделю, выкинуть из рациона так называемый «junk food», то есть перестать пить сладкие газировки, перестать регулярно ходить в рестораны быстрого питания и есть много вредной выпечки и сладостей.

Как вы видите, плюсы вегетарианства очевидны. Вегетарианство — это один из способов изменить в своей жизни что-то в лучшую сторону. И вегетарианство поможет вам иметь такой стиль жизни, в котором вы сможете быть в гармонии с собой и миром!

Author: Roman

2 thoughts on “Как вегетарианство изменит вашу жизнь

  1. Не знаю как вообще можно не есть мяса ? На мой взгляд в статье много вздора. Начнем с мнимых плюсов.
    1. Это правда но стоит задать себе вопрос » А это того стоит ?».
    В пример приведу 103-летнего Роя Хоббса. Человек прожил долгую жизнь не питаясь мясом и что же он говорит ?
    «Это не стоило того» .
    Человек искренне жалеет о том что не ел мяса и что уже слишком поздно всё исправить. Если кому интересно узнать об этой истории в подробностях, найдите на просторах интернета .

    2. Ну «почти» это сильно сказано , однако действительно вегетарианство снижает риск заболевания раком. Но не стоит забывать что появляются другие проблемы вроде железодефицитной анемии, Нехватка B12 которого не имеется в растениях . Без него высок риск получить массу проблем с нервной системой и прочих «прелестей» .
    3. Слабый аргумент на который есть масса ответов начиная с дефицита йода, витамина Д ,кальция, и цинка и заканчивая покупкой добавок которые стоят не очень дёшево ..
    4. Так это образ жизни или диета ? К чему этот аргумент ?
    5. Ну 5 это вообще бред. Если ты изначально неинтересная личность которой нечего дать другим, у тебя не появятся друзья и ты останешься тем же человеком. Людей меняет не рацион питания а они сами.
    В общем ничего не имею против вегетарианцев. Но менять на салатик вкуснейший , сочный , хрустящий кусочек мяса я не готов 🙂

  2. Полностью согласна с 5 пунктом!Еще 3 года назад,после долгого лечения РПП я решила полностью поменять своё питание.Читала много информации о ПП,безуглеводных диетах и случайно наткнулась на статью о вегетарианстве,которая полностью поменяла «мой мир».Конечно поначалу было сложно.Но после полугода на таком питании,мои анализы пришли в норму,кожа очистилась от подкожных прыщей,улучшилось пищеварение!Все мифы о вегетарианстве просто чушь,придуманная теми людьми,которые продолжая следовать минутным удовольствиям,будут отговаривать вас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.