«В каждом маленьком ребенке, и в мальчишке и в девчонке есть по 200 грамм взрывчатки, или даже полкило…». Многие из нас помнят эту забавную детскую песенку. Но что делать, если в вашем собственном ребенке количество взрывчатки превышает все допустимые нормативы? Ваше чадо не может усидеть на месте больше минуты, постоянно отвлекается, капризничает, плохо спит? Скорее всего, у него гиперактивность.

Гиперактивный ребенок ребенок отличается не только неусидчивостью, но и излишней раздражительностью. Зачастую он сам выступает инициатором конфликтов. Таким детям гораздо сложнее ужиться в коллективе и наладить отношения с педагогом. На него не действуют запреты, он может встать и убежать прямо посреди урока, задает вопросы, но не дослушивает ответы или же сам быстро на них отвечает. Движения его беспорядочны и хаотичны, речь быстрая и невнятная. В некоторых случаях наблюдается нарушения сна, расстройство пищеварительной системы, энурез.

Причины гиперактивности у детей

Выделяют три вида гиперактивности: гиперактивность с нормальным вниманием, синдром дефицита внимания без гиперактивности и все вместе – самое распространенное, обозначающееся жуткой аббревиатурой СДВГ.

Причин гиперактивности множество: стрессы во время беременности, злоупотребление матери сигаретами и спиртными напитками, затяжные роды, недоношенность… Однако даже при отсутствии всех вышеуказанных признаков гиперактивность может развиваться из-за неправильного режима дня, излишней строгости родителей, а также из-за конфликтов в семье, к которым дети очень чувствительны. Прежде чем жаловаться на излишне непоседливое чадо, оглянитесь на свой быт и подумайте, не создаете ли вы сами благоприятных причин для развития этого заболевания.

Спешу вас обнадежить – в своей беде вы не одиноки. Сейчас гиперактивность диагностируется примерно у двадцати процентов детей дошкольного и младшего школьного возраста, причем мальчики обошли девочек в шесть раз. Проблему гиперактивности ученые начали изучать еще в девятнадцатом веке. Некоторые специалисты рекомендуют медикаментозное лечение. Однако как и у других лекарств, у него есть побочные эффекты и применять его стоит только в самом крайнем случае.

Как справиться с детской гиперактивностью

Если вы все таки убедились, что у вашего ребенка гиперактивность, стоит придерживаться нескольких правил, причем в совокупности.

• Гиперактивный ребенок должен соблюдать режим дня. Устанавливаем режим дня не только для ребенка, но и для самих себя. Приучайте ребенка просыпаться и засыпать в одно и то же время. Излишнее время провождение за компьютером или телевизором совсем не сделает вашего ребенка более усидчивым. Питание тоже должно стать частью режима. Старайтесь проводить больше времени вместе, будь это прогулка или выполнение домашнего задания. Благотворно действует массаж.
• Больше пряников, меньше кнутов. Дети с гиперактивностью невосприимчивы к запретам и наказаниям, однако чувствительны к похвалам. Конечно, определенные ограничения нужны, но задаваться они должны не в приказном тоне. Постарайтесь ограничить в вашем лексиконе слова «нет» и «нельзя». Почаще хвалите ребенка, давайте ему посильные поручения по дому, на даче или огороде. Можно даже сделать детский инвентарь – дети очень такое любят. Однако избегайте переутомления – это снизит самоконтроль ребенка. Психологи советуют завести дневник успехов, куда вы будете записывать ваши совместные достижения. Позвольте ребенку ощутить собственную значимость.
• Внешкольные занятия. Найдите, куда можно направить энергию вашего чада помимо учебы. Желательно избегать спортивных секций, где присутствуют соревновательные элементы. В художественной или музыкальной школе ребенку, скорее всего, будет скучно. А вот плавание, теннис, лыжи, гимнастика… Вариантов множество. Главное, не тащить туда ребенка силой. Сумейте заинтересовать его этой тематикой, а только потом отдавайте на секцию.
• Работа с психологом. Нет ничего зазорного, чтобы обратиться к специалисту. Как правило, они есть в любом садике или школе. Психолог может подобрать множество коррекционных программ и аутотренингов. Причем, психокоррекцию желательно пройти всей семье – вы ведь тоже можете быть взвинчены и испытывать усталость.
• Избегайте людных мест. Гиперактивный ребенок может вести себя совершенно нормально дома, однако на людях проявить все негативные черты гиперативности. По возможности таких мест лучше избегать, или заранее обсудить с ребенком все нюансы предстоящего похода.
• Спокойствие, только спокойствие! Причем не спокойствие ребенка, а ваше. Родителям гиперативного ребенка придется проявить немало терпения, чтобы не усугубить болезнь. В ответ на крик вы можете получить истерику или замкнутость. Помните, что гиперактивность – совсем не признак дурного характера или интеллектуальной отсталости. Ваш ребенок, как и все дети, в первую очередь нуждается в вашей поддержке и, конечно же, любви.