Вы наверняка уже слышали это датское словечко – «хюгге». Но что такое Хюгге?

Книжные полки в магазинах предлагают окунуться в таинственный мир скандинавского счастья, инстаграм пестрит уютными фотографиями закутанных в пледы людей, релаксирующих в мягких креслах с чашкой чая и любимым романом. Северный минимализм в интерьере, скандинавский стиль в одежде, революционные пособия по воспитанию детей от датских и шведских специалистов… И над всем этим царствует то самое магическое хюгге.

Что такое хюгге и чем может быть интересно мне

Это способ отношения к жизни, сродни пресловутой философии осознанности.

Луиза Бриттс в своей книге «Хюгге. Умение жить здесь и сейчас» определяет его как «умение жить настоящим, полагая себя частью целого. Это ощущение тепла, защищенности и комфорта. Пребывать в состоянии хюгге – значит радоваться близости и единению, быть нужным, отдаваться моменту и друг другу. Хюгге – это осознание своего благополучия и довольства. Хюгге заключается в том, чтобы быть, а не иметь».

Нет, серьёзно, если у вас чуть ли не круглый год за окном самая отвратительная погода, которую только можно себе вообразить, вы либо превращаетесь в хмурого брюзгу, либо ищете своё счастье в общении с сотоварищами по несчастью и делаете из своего жилища настоящую крепость тепла и уюта. Скандинавы пошли по второму пути и сделали это своим жизненным кредо. Хюгге проникло во все сферы жизни.

Даже в сферу романтических отношений? О,  да, и семьи создаются, и дети воспитываются по принципу хюгге! И об этом тоже проводят целые исследования и пишут книги! Но если вкратце, секрет прочного счастья и взаимной любви в коконе уюта и комфорта заключается в нескольких базовых постулатах.

Отношения в скандинавском стиле: три кита

• Здесь и сейчас. Когда вы вдвоём (будь-то свидание, семейный ужин или вы просто расслабляетесь после рабочего дня), вы стараетесь максимально присутствовать в каждом моменте. Никаких смартфонов, планшетов и прочих гаджетов. Оставьте работу и посторонних за пределами вашего уютного мирка, смакуйте чувство единения и близости. Хюгге – это ещё и уважение к партнёру. Когда вы вместе, вы не делите своё внимание между своим мужчиной/женщиной и чем-то ещё. Вы стараетесь быть внимательными к потребностям второй половинки и получаете удовольствие, отдавая.
• Удовольствие в мелочах. Скандинавы находят удовольствие во вкусно приготовленном ужине, особенно если готовить его вместе. Майк Викинг, один из апостолов философии хюгге, рекомендует: пусть это будет не сложный французский деликатес, а всего лишь «шкиперский горшочек» (тушёное на медленном огне мясо с картошкой и горошком – минимум усилий, минимум специй), главное – вместе и с удовольствием. Всё тот же минималистичный дизайн жилища, но предельно комфортный. И чтобы всю эту идиллию окутывал мягкий свет от ламп под абажурами и свечей. Атмосфера превыше всего! Идеальное место для того, чтобы самые нежные чувства расцветали, не опасаясь холодных сквозняков.
  Хюгге говорит нам о важности поддержания разумной гармонии и равенства для того, чтобы всем было хорошо, все получали удовольствие и не тратили время на пустые обиды. Даже совместное мытьё посуды может стать семейным ритуалом, доставляющим всем участникам немало радости. Удовольствие в мелочах. Надо только уметь его рассмотреть. Кстати, ритуалы и традиции – это тоже хюгге. Это то, что помогает скрепить отношения, упрочить их, подарить чувство уверенности и защищённости. Ведь вы знаете, что какая бы ни была погода за окном, и сколько дел не ждало бы вас на работе, вечером вас дома встретят любимый человек и ваши незыблемые маленькие радости.
• Умение не пускать проблемы в дом. Скандинавы не любят жаловаться. Они стараются сосредоточиться на позитивных сторонах жизни и относиться ко всему проще. И особенно важно это правило во взаимоотношениях пары. Чем меньше мы позволяем полному проблем и неприятностей миру проникать в наш дом, тем крепче и спокойнее наши чувства. Потому что абсолютной идиллии в этом мире найти нельзя. Всегда будут проблемы. Но мы можем не позволить им мешать нам наслаждаться друг другом и жизнью. Например, за ужином вы не будете в деталях повествовать своей второй половине об очередном собрании на работе, а вместо этого вы проведёте время за задушевной беседой. Будете строить планы вместе, мечтать или просто флиртовать. Можно поделиться впечатлениями о прочитанной книге и спросить дорогого вам человека о том, что интересно ему или ей. Когда вы последний раз интересовались мыслями друг друга? Конечно, счета за квартиру, бытовые неурядицы и прочие мелочи тоже требуют обсуждения. Но пусть не сейчас. Сейчас мы творим волшебный мир хюгге!

Материал подготовила Мария Старцева