Вся жизнь человека состоит из принятия различных решений. Поехать на отдых или остаться дома? Устроиться на эту работу или поискать другую? Купить новый телефон или пользоваться старым?
Продолжать общение с назойливым другом или нет? Однако прежде чем что-то сделать, некоторые люди задаются вопросом: «Что обо мне подумают друзья, родственники, сослуживцы, прохожие?» У каждого человека случались ситуации, когда он полностью поддавался чужому влиянию. Например, вы мечтали стать программистом, но родители настояли на поступлении в мединститут, потому что бабушка была врачом. Вы занимались бальными танцами, а подруга назвала это увлечение немодным и предложила ходить с ней в тренажерный зал. Вы хотели посмотреть новый фильм с участием любимого актера, но коллеги по работе сказали, что кино отвратительное и на него не стоит тратить время. Так многие в ущерб своим желаниям и интересам попадают в полную зависимость от мнения окружающих. Такие люди уже не могут сделать самостоятельный шаг и постоянно ждут чужого одобрения или похвалы. При этом они не осознают, что подобная зависимость сильно вредит их личностному развитию и мешает строить собственную жизнь.
Как появляется зависимость
В детстве родители абсолютно все решают за ребенка. Без учета мнения малыша они выбирают еду, одежду, игрушки. Несмотря на то, что даже у младенца есть свои предпочтения. Например, одни дети любят фруктовое пюре, а другим больше нравится овощное. Нередко родители критикуют друзей ребенка и, указывая на их недостатки, требуют прекратить общение. Также могут навязывать сыну или дочери дружбу с определенными детьми: «Машенька из второго подъезда хорошо учится и занимается танцами. Тебе нужно с ней познакомиться». Под влиянием такого давления ребенок становится скрытным. Он никому не говорит о своих переживаниях, поскольку боится услышать критику и неодобрение. Зато в подростковом возрасте открыто конфликтует с родителями, стараясь отстоять собственное мнение. Конечно, взрослых можно понять, ведь они желают ребенку только добра.
Однако преследуя благие намерения, многие родители навязывают детям свое личное мнение, как единственно правильное. Сначала покупают вещи на свой вкус, затем находят «нужных» друзей, выбирают престижный университет и подходящего, на их взгляд, спутника жизни. При этом родители не задумываются, что человек во всем зависимый от других – потенциальный неудачник. Ведь друзья, навязанные когда-то, могут оказаться непорядочными людьми. Специальность, полученная в престижном ВУЗе, не вызывает интереса. У человека нет желания работать по профессии. А отличница Машенька, та, что нравилась родителям, оказалась заботливой женой, но совершенно не той женщиной, с которой хотелось бы прожить всю жизнь. Такой человек несчастлив и не удовлетворен сложившейся ситуацией. При этом он не может что-то изменить, поскольку зависит от чужого мнения и не умеет жить своим умом. Помимо родителей, друзья тоже способны навязывать свои увлечения и манеру поведения. Они советуют покупать вещи в определенных магазинах, приобрести такой же автомобиль и выбирать курорты, где сами когда-то отдыхали. Коллеги по работе могут начать оценивать профессиональные качества и даже делать замечания по поводу внешнего вида. Так личность, подверженная чужому влиянию, меняет свое поведение, чтобы угодить окружающим. Подобные изменения противоречат внутренним убеждениям. Однако человека гораздо больше волнует, что скажут сослуживцы, что подумают друзья и как отреагируют родители.
Главные признаки зависимости от других
Человеку трудно принять решение даже при покупке элементарных вещей. Он спрашивает у родителей, какой выбрать стиральный порошок. Звонит друзьям, приобретая продукты. Такой человек ждет одобрения от окружающих. Ему важно осознавать, что кто-то отвечает за его жизнь. Зависимые люди, боясь быть неправильно понятыми или осмеянными, не могут высказать свое мнение. Например, школьники или студенты отмалчиваются на занятиях. Взрослые люди предпочитают не говорить во время собраний на работе. Из-за неуверенности в собственных силах зависимый человек не может взяться за новое дело, а если берется, то не доводит до конца. Он пытается всевозможными способами найти поддержку со стороны учителей, сокурсников, сослуживцев. Такие люди для достижения повышенного внимания к себе готовы подстраиваться под окружающих и исполнять их прихоти. Например, школьник, чтобы понравиться учителю, ябедничает на одноклассников. Взрослый человек постоянно одалживает деньги коллегам, вызывается сходить в бухгалтерию на третий этаж или отнести документы на подпись в юридический отдел. Постепенно люди, зависимые от чужого мнения, боятся потерять такую поддержку и остаться один на один с жизненными трудностями.
С появлением интернета зависимость от чужого мнения наглядно демонстрируется в социальных сетях. Люди публикуют на своих страницах фотографии различной тематики: свадьба, младенцы, путешествия, тренажерный зал, еда, покупки, домашние животные. Все это ради того, чтобы окружающие увидели, какая у человека насыщенная жизнь. Доходит до абсурда, когда в соцсетях выкладывают фото завтраков, обедов и ужинов. Фотографии могут сопровождать комментарии: «Моя утренняя вкусняшка» или «Вкуснючие креветочки на ужин». Люди ждут от окружающих одобрения, ответных комментариев и, конечно, лайков. Они постоянно заходят на страницу, чтобы проверить, кому еще понравилась их публикация и радуются, как дети, прочитав положительные высказывания друзей. Таких людей не покидает мысль: «Что скажут знакомые, если я выложу фото своей новой машины?» или «Пусть все увидят нашу свадьбу». Так человек хочет самоутвердиться, показать свою значимость и упускает момент, когда у него появляется болезненная зависимость от чужого мнения.
Как бороться с зависимостью от чужого мнения
Прежде всего, вспомните, сколько людей прислушивается к вашему мнению. Часто ли у вас просят совет? Прислушиваются к вашим желаниям? Разделяют интересы? Бывает так, что люди постоянно учат жизни кого-то, но не желают слышать критику в свой адрес. А иногда кто-то из близкого окружения напрямую говорит: «Мне не важно, что ты об этом думаешь» или «Твое мнение меня интересует в последнюю очередь». Если окружающие не прислушиваются к вам, то почему вы должны зависеть от их мнения? Обычно чужому влиянию подвержены люди неуверенные в себе и с заниженной самооценкой. Забудьте собственные неудачи и сосредоточьтесь на достижениях! Ведь, наверняка, вы в чем-то добились успеха. А если окружающие не разделяют ваши взгляды, то это вполне нормально. Все люди разные и имеют свои предпочтения. Даже известные писатели, актеры и музыканты нравятся далеко не всем. Однако у каждого из них есть свои читатели и поклонники. Помните, что вы такой же человек и имеете право на свою точку зрения. Постарайтесь сделать так, чтобы собственное мнение было для вас более значимым, чем чужое. Думайте о том, что вам нравится и чего вы хотите. Надевая определенную одежду или совершая какие-то поступки, престаньте зацикливаться на критике или одобрении со стороны окружающих. Большинство людей думают о собственных проблемах, но не о проблемах общества или окружающих людей, поэтому ваш внешний вид им не интересен. Живите своим умом и не позволяйте другим навязывать свои интересы. Например, друг настойчиво предлагает прыгнуть с парашютом. А у вас слабое здоровье и боязнь высоты. К тому же вы не любитель экстрима. Соответственно не стоит соглашаться на риск только для того, чтобы не обидеть товарища.
Иногда чужое мнение нужно
Любой человек лучше других знает, что ему нужно делать и когда. Он может самостоятельно решить, во сколько встать утром и что съесть на завтрак. И не поддаваться чужому мнению в таких простых действиях. Ведь вряд ли вы будете вставать в пять утра и завтракать свиными отбивными лишь потому, что так делает кто-то из окружающих? Поэтому важно научиться распознавать ситуации, когда на вас давят психологически и заставляют переступить через свои желания, а когда, наоборот, дают дружеский совет, чтобы действительно помочь. Определите вопросы, при возникновении которых необходимо прислушиваться к чужому мнению. Например, при покупке жилья, оформлении документов или серьезных проблемах со здоровьем важно советоваться не с друзьями и сослуживцами, а со специалистами. А вот найти себе увлечение или выбрать место отдыха вполне можно самостоятельно. Кроме того, старайтесь расширить свой круг общения. Особенно, если близкие вас не понимают и постоянно советуют, как нужно жить. Знакомьтесь с новыми людьми. Наверняка, среди них найдутся те, кто разделит ваши взгляды и поддержит. Не сравнивайте себя с кем-то и не позволяйте это делать другим. Например, от близких людей можно услышать: «Твоя одноклассница родила пятого ребенка, а ты даже не замужем». При этом почему-то никто не говорит, что помимо пятерых детей у нее муж алкоголик, и все замечательное семейство живет впроголодь в полуразвалившемся доме. Однако это их выбор. У всех своя жизнь и ориентироваться лучше на успешных людей. Зачем равняться на неудачников?
Если вы хотите стать независимым человеком, то больше прислушивайтесь к себе. Необходимо пройти свой путь, а не копировать жизнь друзей и родственников. Позвольте своим детям делать выбор, чтобы они не зависели от чужого мнения.
Материал подготовила Дарья Лычагина