В последнее время в различных статьях на тему отношений между мужчиной и женщиной часто встречаются слова «абьюз», «абьюзер». А что такое абьюз? В переводе это означает «насилие». И чаще имеется ввиду насилие именно психологическое. Проблема не новая и встречается во многих на первый взгляд благополучных семьях. Каковы основные симптомы абьюза, чем это чревато, а главное, как прекратить подобное отношение к себе, вы узнаете далее.
Что такое абьюз и его основные симптомы
- Тотальный контроль. Человек хочет знать о вас всё. Куда вы пошли, с кем разговаривали и о чем. Он хочет, чтобы с работы вы шли сразу домой. А если задерживаетесь, то бывают расспросы, которые больше похожи на допросы, а также обиды и сцены ревности.
- Из первого вытекает второй симптом. Вас постепенно помещают в социальный вакуум. От вас отваживают друзей, родных, близких. Всех тех, кто может увидеть, что с вами что-то не так, может вас поддержать и пытаться открыть вам глаза на ситуацию.
- Обиды и оскорбления, вначале замаскированные под шутку. «Ты моя толстушка». «Ой, даже смешно стало, ты – и вдруг начальник отдела». «Да не говори ерунды, чего уж ты там добилась». На ваши слова о том, что вам неприятно слышать подобное, человек говорит о том, что он пошутил, всего-навсего. А вы шуток не понимаете и вообще какая-то нервная и с вами тяжело общаться.
- Постепенно ваши чувства и мысли всё больше обесцениваются. То есть вы можете не раз и не два попросить человека так не говорить. Вас просто не слышат, а точнее, не хотят слышать и продолжают делать по-своему.
- Ваша жизнь всё больше и больше похожа на качели. Вы то счастливы до эйфории оттого, что помирились и вас «простили», то в полнейшем отчаянии оттого, что вы опять в ссоре. Нормального, ровного, спокойного состояния у вас уже почти не бывает, либо бывает, но длятся эти периоды ничтожно мало.
- Вам прямо или косвенно внушают, что одна вы пропадете и вообще, собственно, никому не нужны. Причем будут говорить это в те моменты, когда вы наиболее уязвимы. Например, после ссоры, когда вас и так трясет, вам скажут, что ни один нормальный человек не будет жить с такой истеричкой, место которой в клинике неврозов.
- В любой ссоре оказываетесь виноваты именно вы. Даже если партнер по-хамски нарушил личные границы и, например, залез в вашу переписку, всё равно виноваты вы. А нечего телефон на видном месте бросать и провоцировать.
Здесь больше рассматривается абьюз по отношению к женщине в семье. Но на самом деле бывают абьюзеры-жены, родители, бабушки-дедушки. Методы насилия могут слегка отличаться, но суть всегда та же самая.
“Читайте также: Среди каких знаков зодиака чаще всего встречаются мужчины-тираны
Какова самая большая опасность скрытого насилия
Так как всё это происходит постепенно, жертва чаще всего не улавливает момент, когда же надо резко ставить абьюзера на место. Ну пошутил человек неудачно, не расставаться же.
Ну сорвался на ровном месте, а потом обвинил вас в этом. У него и правда ответственная работа, а вы с глупостями полезли. И постепенно, шаг за шагом, самооценка человека и его психика разрушаются.
Пострадавший начинает думать, что виноват во всем сам, что «не надо было провоцировать», даже если речь зашла уже и о физическом насилии. Он привыкает к мысли, что действительно «заслужил» подобное обращение. А учитывая то, что при посторонних абьюзер может быть очень приятен в общении, жертву не всегда поймут и поддержат даже близкие, так как они будут искренне считать, что человек просто «с жиру бесится». Поэтому жертва не стремится даже выбраться из таких отношений. Просто доживает.
А если человеку удается из таких отношений выбраться (чаще всего с помощью специалистов), восстанавливать психику и уверенность в себе ему придется долго и тяжело.
Как прекратить подобное отношение к себе
Теперь вы знаете, что такое абьюз, но как выйти из этой ситуации? Метод прекращения подобных отношений всего один – уходить. Насовсем. Навсегда. Не ждать, что человек поймет и исправится, что «еще немного и будет лучше». Такие люди не меняются. И не нужно пытаться переиграть абьюзера, пытаясь действовать его методами. Если вы сами не склонны к психо-насилию, вы проиграете, так как изначально играете на чужом поле и по чужим правилам.