виды фитнеса

Фитнес — спорт для души, тела и здоровья

Фитнес – залог красивой фигуры. Так ли это? Кому он нужен? Такими вопросами часто задаются женщины и мужчины, встающие на тропу здорового образа жизни. Над созданием подобных направлений в спорте долгое время трудились психологи, тренеры, врачи (кардиологи в том числе).

Читать далее
как начать заниматься спортом

Спорт для ленивых: возьмите свою лень в подруги и сделайте шаг к здоровью

«Спорт – это круто!». «Спорт – это модно!». Со всех сторон: с экранов телевизора, из радиоэфира, в разговорах, в книгах, – все твердят о пользе зарядки, занятий спортом. Подруга посещает бассейн. Пожилая мама гуляет в парке со скандинавскими палками. Друг бегает по вечерам в тренажерный зал. Совесть ваша зашкаливает.

Читать далее