что делать если все бесит вокруг

Что делать, когда вокруг все бесит

Каждый человек иногда переживает моменты, когда сдерживать гнев довольно сложно. Замечая за собой никуда не пропадающую раздражительность, которая выливается волнами, стоит понимать, что окружающим людям от этого не очень хорошо. Следует разобраться, что же такое гнев. Чем он полезен? Как управлять эмоциями? И что делать, если все бесит вокруг?

Читать далее
как перестать обижаться

Эти советы помогут вам перестать обижаться

Случалось ли вам испытывать обиду, страдать от назойливости этого чувства? Вроде и разговор с обидчиком состоялся, и расставлены все точки над «и», однако неприятное состояние, сдавливающее сердце, не отступает, слёзы сами собой льются из глаз, а то и жить не хочется?

Читать далее
Что такое медитация

Медитация — это путь к самому себе

Все мы стремимся к гармоничной жизни. Работа, семья, отдых, любимое хобби, друзья, ещё работа… Всё это многообразие приходится как-то приводить в равновесие, балансируя на грани и всё время находясь в погоне за счастьем.

Читать далее
Ораторское искусство

Как постичь ораторское искусство

Презентация проекта, обращение депутата к избирателям, защита дипломной работы, свадебный тост. Во время этих мероприятий одних ораторов мы внимательно слушаем, стараясь уловить каждое слово, а высказывания других нагоняют тоску и даже сонливость. Аналогичная ситуация наблюдается и в повседневном общении: мы стараемся снова встретиться с интересным рассказчиком и стремимся быстрее закончить или прервать разговор с занудой. […]

Читать далее
Визуализация

Визуализация желаемого упрощает жизнь

Фраза «богатое воображение» знакома каждому. Обычно ее адресуют людям, способным придумывать занимательные истории, великолепно описывать реальные случаи и обманывать так, что окружающие никогда не заподозрят их во лжи.

Читать далее