как развить силу воли

Как развить силу воли

Бич современного общества — прокрастинация и лень. Мы часто откладываем какие-то решения на потом. Чтобы лень не брала над нами верх, нам, соответственно, нужно развивать в себе силу воли. Что делать, если вы откладываете всё на потом, забываясь в повседневной рутине? Эти советы не помогут вам моментально обрести железную силу воли, но помогут взять под контроль свои слабости. […]

Читать далее
как научиться прощать

Как научиться прощать

Случалось ли вам испытывать такое ощущение обиды и несправедливости от действий людей, что от боли душевной начинало болеть сердце? А ведь еще вчера эти люди были самыми близкими. К сожалению, в жизни часто приходится переживать подобные ситуации, когда не сразу готов обидчику простить все его плохие поступки. И предоставить ему шанс исправить возникшую ситуацию тоже […]

Читать далее
как стать умнее

Как стать умнее за 21 день

В 2011 году британскими учеными было сделано научно-значимое открытие. Серьезные исследования позволили им установить бесспорный факт, что любой может повысить свой уровень интеллекта, выражающийся значением IQ. Ранее данный показатель считали неизменным, как группу крови, например.

Читать далее
почему взрослые ведут себя как дети

Почему взрослые ведут себя как дети

Все мы родом из детства. В той прекрасной поре все еще «живут» любимые игрушки, бабушка хлопочет на кухне, и если хулиган претендует на нашу зону комфорта,  можно легко решить эту неприятность, просто рассказав про обидчика папе. Там всегда пахнет мамой и любимая книга еще не прочитана до конца… Как часто вы мысленно возвращаетесь в свое […]

Читать далее
чувство зависти

Как побороть чувство зависти

Мы не всегда ощущаем исключительно положительные эмоции. Мысли, посещающие человека, тоже нередко бывают недобрыми. Иногда приходит момент, когда темная сторона характера затмевает положительные черты, и мы ощущаем чувство зависти по отношению к кому-то. Зависть — это негативное и разрушающее чувство, которое тормозит личностный рост и саморазвитие человека, нередко подталкивающее людей к неправильным, аморальным поступкам. Это […]

Читать далее
дневник благодарности

Дневник благодарности: кому говорить спасибо

После пылающего зноя, наконец-то пришла пора созерцания и душевного равновесия. Лето прошло, но обещало скоро вернуться. А сейчас самое время засесть в миленьком кафе, отложить телефон (пусть и он отдохнет от вечного поиска Wi-Fi) и поразмышлять. Оглянитесь по сторонам, какой многогранный и красочный мир нас окружает. Даже в грязной и масляной луже у обочины можно […]

Читать далее
зона комфорта

Добиваться целей или жить в зоне комфорта

Давайте представим на минуту, что мы сейчас находимся на прекрасном тропическом острове Боракай. Летний зной уталяет бокал вкусного коктейля со льдом, тело приняло форму белоснежного шезлонга, а слух и ноги ласкает баюкающий рокот прибоя океана. С упоением смотрим на красивую линию горизонта, которую пытается разрезать стремительная яхта цвета облаков, и неспешно потягиваем из трубочки вкусный […]

Читать далее
осознание действительности

Осознание действительности — путь к себе

Как начинается ваше утро? Бодро встаёте с постели и раскрываете объятия новому дню и всем его сюрпризам, ожидающим вашего участия ? Едва открыв глаза, улыбаетесь рассвету, вкусно потягивая свежесваренный ароматный кофе? Вероятнее всего, к большинству из нас день приходит неспешно, без особого желания встать и отбросить теплое одеяло. Вы удивитесь, наше сознание точно так же […]

Читать далее
как учить иностранные языки

Как учить два иностранных языка одновременно

В последнее время изучение иностранных языков у многих людей переросло из необходимости в хобби, поэтому сейчас актуально изучение нескольких языков одновременно. В большинстве случаев изучение останавливается на двух языках, и как показывает практика, это вполне осуществимо. Но как только в голове рождается эта идея, сразу же возникает куча вопросов: «возможно ли учить иностранные языки, например, […]

Читать далее
игра разума

Игра разума или почему мы не получаем то, что хотим

С тех пор, как человек перестал охотиться на мамонта и сменил сырую пещеру на уютное жилье, прошли миллионы лет. Появились новые континенты, растаяли вековые ледники, изменился климат и подошел к концу сериал «Санта Барбара». Люди узнали, что такое хайп и андронный коллайдер (ускоритель заряженных частиц), познакомились с биткоином и «Бурановскими бабушками». Человечество научилось обходиться без […]

Читать далее
концентрация внимания

Концентрация внимания как способ снятия напряжения и стресса

Интернет переполнен информацией о способах снятия стресса: чтение книг, прослушивание музыки и др. Но иногда данные способы не работают, и вовсе не потому что они неэффективны. Мы забываем о главном: в любом из этих занятий присутствует концентрация внимания. Суть в том, что каждый из перечисленных выше способов переключает наше внимание с бытовых забот на что-то […]

Читать далее
правильное мышление

Мышление — главный ключ к развитию и процветанию

«Ходят слухи, что раньше люди учились думать, а не запоминать».  Автор не известен. В эпоху цифровой глобализации для большинства из нас процесс мышления стал тяжелой работой. Сегодня мало кого можно увидеть листающего энциклопедию. Быстрее найти ответы на просторах интернета, достаточно четко сформулировать вопрос. Действительно, что тут думать — нажал Enter, и послушная поисковая машина выдала […]

Читать далее
перезагрузка жизни

Как осуществить перезагрузку жизни, если она зашла в тупик

Ощущение безысходности или депрессии – то чувство, которое иногда испытывает даже самый позитивный человек. Еще чаще можно встретить ситуацию, когда кажется, будто жизнь зашла в тупик, краски ее померкли и, хотя вы человек впечатлительный, вдруг что-либо перестает впечатлять и радовать. Почему жизнь человека теряет смысл и как его вернуть? Жизнь идет своим чередом, меняется лишь […]

Читать далее
сила и исцеление

Что приносит силу и исцеление

Современный человек постоянно находится в состоянии стресса. Наша жизнь порой напоминает скоростную гонку, на оживленной трассе в восемь полос. В погоне за материальными благами, товарами, которые подтвердят наш статус и принадлежность к высшему обществу, и комфортом мы не придаем значения тому, что растворяемся в потоке новостей, которые нам предлагают СМИ, в работе, где есть всегда […]

Читать далее
как отстоять свою точку зрения

Как отстоять свою точку зрения

Споры, переговоры и дискуссии для многих людей становятся чем-то вроде полосы препятствий. Часто трудно добиться даже того, чтобы ваше мнение просто услышали. Отстоять же его, никого при этом не обидев, — целое искусство. Однако существует несколько действенных методов, которые значительно упростят этот процесс.

Читать далее