игра разума

Игра разума или почему мы не получаем то, что хотим

С тех пор, как человек перестал охотиться на мамонта и сменил сырую пещеру на уютное жилье, прошли миллионы лет. Появились новые континенты, растаяли вековые ледники, изменился климат и подошел к концу сериал «Санта Барбара». Люди узнали, что такое хайп и андронный коллайдер (ускоритель заряженных частиц), познакомились с биткоином и «Бурановскими бабушками». Человечество научилось обходиться без […]

Читать далее
концентрация внимания

Концентрация внимания как способ снятия напряжения и стресса

Интернет переполнен информацией о способах снятия стресса: чтение книг, прослушивание музыки и др. Но иногда данные способы не работают, и вовсе не потому что они неэффективны. Мы забываем о главном: в любом из этих занятий присутствует концентрация внимания. Суть в том, что каждый из перечисленных выше способов переключает наше внимание с бытовых забот на что-то […]

Читать далее
правильное мышление

Мышление — главный ключ к развитию и процветанию

«Ходят слухи, что раньше люди учились думать, а не запоминать».  Автор не известен. В эпоху цифровой глобализации для большинства из нас процесс мышления стал тяжелой работой. Сегодня мало кого можно увидеть листающего энциклопедию. Быстрее найти ответы на просторах интернета, достаточно четко сформулировать вопрос. Действительно, что тут думать — нажал Enter, и послушная поисковая машина выдала […]

Читать далее
перезагрузка жизни

Как осуществить перезагрузку жизни, если она зашла в тупик

Ощущение безысходности или депрессии – то чувство, которое иногда испытывает даже самый позитивный человек. Еще чаще можно встретить ситуацию, когда кажется, будто жизнь зашла в тупик, краски ее померкли и, хотя вы человек впечатлительный, вдруг что-либо перестает впечатлять и радовать. Почему жизнь человека теряет смысл и как его вернуть? Жизнь идет своим чередом, меняется лишь […]

Читать далее
сила и исцеление

Что приносит силу и исцеление

Современный человек постоянно находится в состоянии стресса. Наша жизнь порой напоминает скоростную гонку, на оживленной трассе в восемь полос. В погоне за материальными благами, товарами, которые подтвердят наш статус и принадлежность к высшему обществу, и комфортом мы не придаем значения тому, что растворяемся в потоке новостей, которые нам предлагают СМИ, в работе, где есть всегда […]

Читать далее
как отстоять свою точку зрения

Как отстоять свою точку зрения

Споры, переговоры и дискуссии для многих людей становятся чем-то вроде полосы препятствий. Часто трудно добиться даже того, чтобы ваше мнение просто услышали. Отстоять же его, никого при этом не обидев, — целое искусство. Однако существует несколько действенных методов, которые значительно упростят этот процесс.

Читать далее
что делать если все бесит вокруг

Что делать, когда вокруг все бесит

Каждый человек иногда переживает моменты, когда сдерживать гнев довольно сложно. Замечая за собой никуда не пропадающую раздражительность, которая выливается волнами, стоит понимать, что окружающим людям от этого не очень хорошо. Следует разобраться, что же такое гнев. Чем он полезен? Как управлять эмоциями? И что делать, если все бесит вокруг?

Читать далее
как перестать обижаться

Эти советы помогут вам перестать обижаться

Случалось ли вам испытывать обиду, страдать от назойливости этого чувства? Вроде и разговор с обидчиком состоялся, и расставлены все точки над «и», однако неприятное состояние, сдавливающее сердце, не отступает, слёзы сами собой льются из глаз, а то и жить не хочется?

Читать далее
Что такое медитация

Медитация — это путь к самому себе

Все мы стремимся к гармоничной жизни. Работа, семья, отдых, любимое хобби, друзья, ещё работа… Всё это многообразие приходится как-то приводить в равновесие, балансируя на грани и всё время находясь в погоне за счастьем.

Читать далее
Ораторское искусство

Как постичь ораторское искусство

Презентация проекта, обращение депутата к избирателям, защита дипломной работы, свадебный тост. Во время этих мероприятий одних ораторов мы внимательно слушаем, стараясь уловить каждое слово, а высказывания других нагоняют тоску и даже сонливость. Аналогичная ситуация наблюдается и в повседневном общении: мы стараемся снова встретиться с интересным рассказчиком и стремимся быстрее закончить или прервать разговор с занудой. […]

Читать далее