чувство виныКто из нас не чувствовал себя виноватым за какие-то слова или поступки? За дурные мысли, за то, что не оправдали доверие или кого-то обидели? Исследования европейских психологов показали, что 70% людей хотя бы раз в день ощущают себя в чем-либо виноватыми. Причем женщины обвиняют себя намного чаще, чем мужчины. По своей природе они более эмоциональны, поэтому склонны к самокопанию, страданиям и депрессиям. Мужчины способны оценить ситуацию более рационально и вину за случившееся обычно перекладывают на кого-то. На самом деле, так проще и намного лучше для психического здоровья. Вина – отвратительное чувство. Оно, словно кислота, «разъедает» душу. Человеку психологически тяжело в ситуации, когда его обвиняют близкие люди. Однако намного хуже, если мы сами виним себя в чем-либо. В таком случае происходит самобичевание и обесценивание собственной личности. При этом другие, используя чувство вины, умело нами управляют. Например, женщина недолюбливает невестку и постоянно говорит сыну, что жена ему не пара. В результате мужчина испытывает вину перед матерью, поскольку разочаровал ее своим выбором. Это чувство сильно отравляет жизнь и взаимоотношения с людьми. С одной стороны вина позволяет проанализировать свои поступки, сделать выводы и избежать повторения ошибок. С другой – может вызвать глубокие страдания, с которыми приходится жить долгие годы. Чувство вины характеризуется самообвинением, ощущением своей неправоты, проявлением агрессии к самому себе и резонансом между своим поведением и общественными ценностями.

Откуда берется вина?

Когда в семье появляется ребенок, родители вынуждены ограничивать свои желания и жертвовать личной свободой. Малыш требует внимания, соответственно появляются новые обязанности. При этом родители нередко дают понять ребенку, что от многого в жизни отказались ради него. А поскольку все дети любят родителей, то инстинктивно испытывают чувство вины, поскольку помешали им добиться определенных успехов и быть счастливыми. Боясь потерять родительскую любовь, они стараются не разочаровать своими поступками. С помощью вины взрослые управляют ребенком и регулируют его поведение. Нередко родители приписывают малышу способности, которых в силу возраста у него нет и винят за якобы преднамеренные действия. Например: «Ты специально не хочешь спать, чтобы не дать мне отдохнуть!» или «Ты нарочно кричишь, потому что знаешь, что у меня болит голова». Взрослые люди часто перекладывают на ребенка свою ответственность. Например, трехлетнего малыша ругают за то, что он разбил мобильный телефон. Родители сами не убрали ценную вещь, зная, что в квартире маленький ребенок. Однако не желают признавать собственную ответственность. Получается, что с детства родители, воспитатели и учителя сознательно культивируют в нас чувство вины. Контролируют, ограничивают в любви, с кем-то сравнивают и постоянно критикуют: «Мне стыдно за твое поведение! Твой брат хорошо учится, не то, что ты! Если учительница ругается, значит, ты в этом виновата». Со всех сторон мы слышим нравоучения, поэтому не думаем о поступках, а лишь боимся не оправдать чьих-то надежд. При этом повзрослев, мы продолжаем оценивать свои действия глазами ребенка: стремимся всем угодить, чтобы никого не обидеть и соответствовать ожиданиям других. Так мы и живем, разрываясь между близкими людьми, которым вроде что-то должны, и собой. Однако внимание себе уделяем в последнюю очередь. У нас получается постоянный разрыв между своими желаниями и чувством вины.

Истинная вина и чувство вины

Важно четко различать ситуации, в которых мы действительно виноваты, а когда лишь чувствуем себя виноватыми. Если человек заранее осознает, что своими действиями может навредить самому себе и другим людям, но все равно их совершает, то он виноват. Обычно вину признают за людьми, которые в силу преступной халатности или намеренно нанесли ущерб. Другое дело, когда человек считает себя виноватым, но в действительности не наносил ущерба. Он винит себя, опираясь на «внутренний голос» и ложные детские убеждения. Причем гораздо чаще мы виним себя за то, чего не совершали или не смогли изменить, чем за реальные поступки. Американский психотерапевт Ирвин Ялом считает, что вина тесно связана с ответственностью. Он выделил три вида этого чувства:

  • Невротическая вина появляется, если человек совершает незначительные проступки или же думает о преступлениях против других людей. Он боится осуждения и специально себя унижает, чтобы окружающие им восхищались. Человек культивирует это чувство и использует в качестве оправдания. Он нередко говорит: «Я знаю, что не прав» или «Да, я виноват». Люди считают такого человека обходительным, неконфликтным. При этом умело им управляют.
  • Подлинная вина возникает, когда реальное преступление уже совершено и человек осознает неизбежность наказания.
  • Экзистенциальная вина является результатом преступления против себя. Например, человек не смог реализовать себя в жизни, уделял близким мало внимания и сильно об этом сожалеет. Такая вина помогает раскрыть собственные возможности и относиться к другим людям более чутко.

Физическое проявление вины

Чувство вины – это своего рода якорь, который тянет нас назад. Мы застреваем в прошлых событиях, переживаем былые эмоции, не можем жить настоящим и двигаться дальше к новым целям. Это разрушительное чувство снижает нашу самооценку, несправедливо лишает уверенности в себе, вызывает напряженность, растерянность, пессимизм, боль, страх. От отчаяния и невозможности что-то изменить, возникает желание спрятаться, исчезнуть. Появляется повышенная сонливость, стремление «забыться». Хроническое ощущение вины способно изменить наше физическое состояние и даже тело. У человека, считающего себя виноватым, сгорбленная спина, опушенные плечи, словно несущие тяжелый груз. Многие болезни позвоночника и внутренних органов связаны с подобным состоянием. Люди, переживающие вину, имеют скованную походку, как будто стараются быть незаметными и занимать меньше места, тихо разговаривают. У них почти отсутствует жестикуляция. Им сложно смотреть в глаза собеседнику. Они опускают взгляд, низко склонив голову. В беседе постоянно извиняются и оправдываются, стараясь загладить возникший конфликт. Бывает, что человек, испытывающий вину, стремится себя наказать. В качестве самонаказания он может грызть ногти под мясо, разбивать в кровь кулаки, наносить себе порезы и другие увечья. Но как избавиться от чувства вины?

Избавление от вины

Чтобы научиться безболезненно жить с ощущением вины, очень важно проанализировать ситуацию и простить себя. Как это сделать? Вот несколько способов:

Признайте право на ошибку. Часто вина одолевает нас, когда мы что-то неправильно делаем. Помните о том, что всем свойственны ошибки. Людей, у которых все получается с первого раза, не существует.

Научитесь исправлять свои оплошности. Если вы постоянно опаздывайте и вините себя за это, постарайтесь изменить ситуацию. В ваших силах выходить пораньше из дома. Можно попросить кого-то из близких будить вас по утрам. Вы редко навещаете родителей и испытывайте чувство вины? Пообещайте себе приезжать к ним, например, каждую среду вечером. И сдержите свое обещание.

Простите себя. Если что-то произошло, и вы себя обвиняете в этом, в первую очередь избавьтесь от пессимизма. Прекратите повторять: «Это я виноват. Это мой крест. Я заслуживаю наказания». Ваша главная вина – самобичевание. Так зачем направлять агрессию против себя?

Не пытайтесь быть «хорошим» для всех. Идеальных людей не бывает и стремиться к этому бесполезно. Всегда найдутся те, кому вы не нравитесь. И в этом нет вашей вины. Старайтесь оставаться собой и разрешите это окружающим.

Перестаньте постоянно извиняться и оправдываться. Открывая дверь в кабинет начальника, вместо: «Извините, можно войти?» скажите: «Добрый день! Вы сильно заняты?». Если вас обвинили в чем-то, не унижайтесь, приводя 15 аргументов в свое оправдание.

Вовремя говорите «нет». Прежде чем стать «спасательным кругом» для кого-то, подумайте, не навредит ли это вашим интересам. Например, вы планируйте купить стиральную машину. Но позвонил друг и кричит в трубку: «Выручай! Срочно нужны деньги! Кредит платить нечем». Становится неловко, ведь если вы не поможете товарищу, то будете чувствовать себя виноватым. Однако его кредит – это не ваша проблема. Не позволяйте другим «садиться вам на шею».

Постарайтесь искупить вину. У вас не получилось провести с ребенком воскресенье? Посвятите своему чаду следующие выходные. Потеряли чужую вещь? Купите точно такую же или компенсируйте деньгами. Если вы действительно кого-то обидели, попросите прощения.

Любые ошибки – это жизненный опыт, положительный или отрицательный. Все люди их совершают. Помните, что далеко не все события зависят от нас. Не берите вину за стечение обстоятельств. Научитесь любить и прощать себя.

 

Материал подготовила Дарья Лычагина


Комментарии   

+2 #42 Елена Анатольевна 30.11.2016 06:09
Чувство вины - это моё извечное состояние. Единственное, чем я себя успокаиваю, это то, что я не работаю и мне не о чем думать. Мне всегда кажется, что я обижаю людей словом, что-то не так говорю (но никогда не оскорбляю людей). Так получается, что после разговора, думаю, что что-то не так сказала, зачем я так сказала. Из-за любой мелочи переживаю неделями, у меня депрессия, ничего не хочется делать и есть желание исчезнуть. Часто прошу за это прощения. Ещё у меня погиб брат и я всё время думаю, что я могла бы что-то изменить, но не сделала этого, могла бы так много ему сказать, но за своими проблемами мало с ним разговаривала о его проблемах. Статью читала как будто про себя, аж до слёз.
Цитировать
+2 #41 DashaR 22.10.2016 12:53
Да, мне очень близко чувство вины. Постоянно чувствую себя виноватой перед родителями, что не соответствую их требованиям. Тяжеловато жить с дилеммой: идти к своим целям или не разочаровывать семью. Спасибо за советы. Попробую следовать им.
Цитировать
+2 #40 Наташа84 15.10.2016 12:14
Лично мое мнение что жить нужно по совести, да пусть это не легко за то тогда и винить себя будет не за что.
Цитировать
+2 #39 Bertoldinka 06.10.2016 11:05
Очень метко развели понятия "вина" (истинная) и "чувство вины" (ложная, невротическая вина). В большинстве случаев мы испытываем чувство вины и страдаем от собственных надумок и мыслей.
Цитировать
+2 #38 Мелодика 03.10.2016 21:04
Хорошая статья. Уже полгода виню себя в смерти мужа. И не могу с себя снять это. Знаю, что уже не чего не изменить и нести мне это до конца моих дней. Вина моя в том, что заставила его лечь в больницу, а врачи ввели не тот препарат при диабете.
Цитировать
+2 #37 Kazkarka73 02.10.2016 19:30
Понравилось толкование вины по системе американского психотепапевта. Экзистенциальная вина, как про меня написано. Только одно но, не ко всем людям (другим людям) получается относиться чутко. Иногда "переболев" чувством вины становишься жестче.
Цитировать
+2 #36 Leka 17.09.2016 14:43
Очень интересная и познавательная статья! Мне часто приходится испытывать чувство вины и, к сожалению, нигде не учат как с этим справляться.
Цитировать
+2 #35 Татьяна Владимировна 15.09.2016 19:22
Когда ты чувствуешь вину за прошлые поступки – лучшее лекарство исповедь в церкви, а еще лучше у старца в монастыре. Тут надо переступить свою гордыню (она у всех, без исключений!), и понять что ты просишь прощения у Господа, а не у батюшки. Проверено на себе уныние, а это смертный грех, пройдет. Может не сразу, но вам попадется батюшка, который объяснит, что без Божией воли ничего в нашем мире не происходит.
Цитировать
+2 #34 Володя 05.09.2016 15:28
Я, как человек очень часто извиняющийся, соглашусь с автором. Я читал этот текст и реально представлял себя. Например:
Я являюсь человеком очень добрым. Если я что-то сделал, я сразу же извиняюсь. Если меня о чём-то просят, я тут же иду помогать.
Хотя я понимаю, что поступаю слишком мягкотело, не могу себя перебороть и не винить себя из-за отказа в помощи.
Но благодаря этой статье я узнал, как можно не чувствовать себя вечно виноватым. Я приму всё на заметку.
Огромное спасибо за статью.
Цитировать
+2 #33 Сашаhahah 02.09.2016 20:39
Да , согласна абсолютно с всем вышесказанным в статье , когда-то мне пришлось пережить потерю матери и теперь я ежедневно корю себя за то , что уделяла ей мало внимания и была где-то чрезмерно груба и неблагодарна , чувство вины -оно как червь вгрызается под кожу и будто постоянно отделяет её от тела , причиняя жуткую боль.
Цитировать
+2 #32 Александр Александов 23.08.2016 05:53
По моему мнению, то в чем я себя виню останется со мной на всю оставшуюся жизнь. Изменить это сможет только склероз или смерть. Я на ежедневной основе сожалею о моментах, которые происходили со мной или наоборот могли бы произойти если бы я повел себя немного иначе.
Цитировать
+2 #31 OxanaD 19.08.2016 13:28
Советы действенные, на себе проверено! Я бы еще добавила - умение говорить себе "да". Вина убивает самооценку, а согласие со своими желаниями позволяет ее поднять. Плюс еще рациональность. Вина часто бывает преувеличенной ("я плохая мама"). Когда снимаешь с себя это бремя, всем тело ощущаешь, сколько напряжения рождало чувство вины.
Цитировать
+2 #30 Антон2016 18.08.2016 19:54
Если вина реальная объективная, то не нужно особо уделять разговор оправдыванию и рассуждениям о том как и почему это произошло. Человеку пережившиму огорчение не хочется опять вспоминать и переживать это и тем более анализировать. Да и глупо выглядит опять повторяться о том что произошло - это равносильно повторению обиды, опять Вы обижаете его только в другой форме. Выход прост попросить прощения и уверить в неповторении ситуации. Честно сказать о своей не правоте и точка.
Цитировать
+2 #29 владимир_1 14.08.2016 13:40
Чувство вины это есть проявление совести.Это то,что дано Богом ,это искра Божья. Чувство вины не может мешать жить оно помогает человеку оставаться человеком.Это отличает человека от животного,а самооправдание вместо чувства вины это лютый грех и человек разрушается изнутри.Быть хорошим для всех не выйдет ни у кого даже если умрешь будет кому-то мешать пройти твоя могила .Лучше быть чем казаться.казаться это лицемерие.
Делай что должен и будь,что будет ,даже если ты не устраиваешь весь белый свет.
А нравиться начальнику это пустое он сегодня начальник а завтра ,к примеру как у нас на Донбассе подчиненные в подразделении своего работника.
Цитировать
+2 #28 Kate 13.08.2016 15:52
Очень сложно перестать быть "хорошим" для всех. Это серьезная психологическая проблема. Тут нужна помощь психолога.
Цитировать
+2 #27 walex-64 12.08.2016 16:12
Думаю, что Вы заблуждаетесь, либо кривите душой. Чувство вины появляется чаще даже не от того, что вы совершили ошибку, кого-то обидели или что-то еще в это духе, а от того что о вас будут думать плохо или не так, как хотелось бы вам. Простая гордыня, тщеславие. Избавьтесь от гордыни и проблем не будет. Не будете совершать того, по поводу чего потом будете винить себя.
Цитировать
+2 #26 ОльгаMararova 11.08.2016 17:29
Чувство вины, не дающее спать ночами - это высшее наказание. Самобичевание значительно снижает уровень самооценки, но позволяет делать выводы и не совершать впредь ошибок. Не даром говорят, что нам свойственно учиться на своих ошибках. Гораздо хуже, когда человек видит только всех вокруг себя виноватыми! Что бы не случилось, виноват кто-то!Что это? Каприз? Эгоизм? Парадокс разности мировоззрений? Тоже встречается не редко.
Цитировать
+3 #25 Александра Сергеева 09.08.2016 16:23
Страшная сила эти чувства. Вот сидит человек и бьёт себя морально за сделанный поступок. И ведь же в большинстве случаев ничего страшного он и не совершил. А изводит себя по полной. Нужно учиться отпускать чувство вины иначе умом можно тронуться.
Цитировать
+2 #24 Леннуська 05.08.2016 09:19
Страшно когда человек занимается самопоеданием. Уже все давно забыли о его оплошности а подсознание не дает спокойно жить
Цитировать
+2 #23 Ева 03.08.2016 10:23
Очень интересная и поучительная статья! В своей жизни я тоже столкнулась с тем, что 10 лет назад я совершила одну из самых непростительных ошибок, которую буду вспоминать всю жизнь! Рассказывать о том, что я совершила я не буду, но одним словом скажу, что предала одного дорогого мне человека. Все десять лет меня мучила совесть, но чувство гордости не давало мне попросить хотя бы прощения у этого человека. Но спустя годы, многое переосмыслив, я все-таки сделала это. И каково было мое удивление, что человек меня уже давно простил, а я все эти годы жила с этим!! Как говорят, что тяжелее тому кто предал, нежели тому кого предали. Это действительно так. Чувство вины и до сих пор меня не отпускает и будет преследовать меня всегда, я это точно знаю! И как от этого избавиться даже не представляю!
Цитировать
+2 #22 Кристина_ 28.07.2016 10:20
Да уж, очень сложно от него избавиться, от чувства вины, согласна на все 100 процентов. Очень здорово помогает помощь профессионального психотерапевта. И чем раньше обратиться- тем скорее станет легче осознавать свои слабые места.
Цитировать
+2 #21 Катя777 14.07.2016 13:10
Мне вот чувство вины очень сильно мешает жить и я могу его только приглушать иногда, вот и все. Знаю, что это неправильно.
Цитировать
+1 #20 Иван 11.07.2016 21:36
Следовать заповедям - тогда автоматически будет меньше таких ситуаций, которые вызывают чувство вины. Если не верующий, то просто жить по совести, стараться делать добро окружающим. Ну а если, всё таки, где-то провинился и тяжело на сердце, то конечно - нужно раскаяться, искренне попросить прощения. Думаю, что можно и без советов психолога обойтись. Здесь уже какие-то совсем клинические душевный переживания описаны, а детство настолько мрачным обрисовано, что просто в дрожь бросает: "с детства культивируют в нас чувство вины", "ограничивают в любви", "постоянно критикуют" - прямо инструкция по воспитанию будущих психопатов.
Цитировать
+3 #19 MariaVermond 01.07.2016 18:21
Я очень часто чувствую свою вину за то,что мало времени провожу с семьей.Работа изматывает и не оставляет сил и времени для любимых.Компенсирую свое внимание деньгами.Все равно душит чувство вины... Стараюсь проявлять интерес к занятиям и увлечениям дочери,звонить родителям хотя бы раз в неделю.Постоянно прошу прощения перед близкими за свою чрезмерную занятость(их это очень напрягает).Думаю над тем,чтобы сменить работу.Может тогда смогу больше уделять времени любимым людям и перестану испытывать чувство вины? Как думаете,стоит ли?
Цитировать
+3 #18 Верунчик 30.06.2016 08:14
Нужно брать на себя не вину, а ответственность. А для этого нужно понимать разницу между этими понятиями.
Цитировать
+3 #17 Айсана 30.06.2016 05:22
"Если мы сами виним себя в чем-либо.В таком случае происходит самобичевание и обесценивание собственной личности" Как это мне знакомо, чувствую свою вину уже порядка 5-лет, за то что не успела попросить прощения у человека которого сейчас уже нет в живы :sad: х.Был момент после моей совершенной ошибки, мне казалось сейчас не время, еще успею попросить прощения, даже дарила подарки, в качестве компенсации, а ему от меня нужно было всего лишь два слова "Прости меня". Сейчас, чтобы искупить свою вину, я помогаю его детям, это мне помогает справиться с чувством вины. А как вы справляетесь с чувством вины?
Цитировать
+2 #16 Юлия15 29.06.2016 18:16
Хоть чувство вины и мешает жить, зато наличие этого чувства говорит о том, что такой человек очень совестливый, понимающий. Но все должно быть в меру, постоянно заниматься самоуничижением тоже нельзя.
Цитировать
+2 #15 Дарья Лычагина 29.06.2016 17:16
Цитирую 787olga787:
Знакомым для меня состоянием является "самобичевание". Уже около года нахожусь в таком состоянии и не могу себя простить, за то что позволила себе грубо разговаривать с дорогим мне человеком.
Мозг понимает, что моя вина, лишь в том, что в силу своей эмоциональности и на тот момент сильной обиды не смогла сдержать проявления своих эмоций. А ведь виной такого поведения стало неуважительное поведение с его стороны. На протяжении долгого времени я ему помогала и ущемляла свои интересы во всем, для того чтобы помочь ему, а когда помощь понадобилась мне он не стал помогать. Вины его конечно же тоже нет, просто он не отзывчивый человек и заставлять кого-то совершать поступки не свойственные его характеру нельзя.
Чтоб не чувствовать чувство вины за то, что из-за моей несдержанности я потеряла близкого и дорогого человека я стала много работать и выматываться до такой степени, что вечером единственное о чем могу думать - это как добраться до кровати.
Понимаю, что винить себя не за что. Характер в зрелом возрасте изменить уже почти невозможно, но избавиться от чувства вины не могу. Приходится спасаться от своих мыслей работой.

К сожалению, подобные ситуации встречаются в жизни. Мы верим человеку, а он, в какой-то момент предает или просто отдаляется. Мы занимаемся самобичеванием и виним лишь себя. Однако важно посмотреть на ситуацию с другой стороны. Возможно нам просто встретился не порядочный человек, которому было что-то от нас нужно. А получив желаемое, он поспешил уйти из нашего окружения. Вашей вины здесь нет. Отпустите эту ситуацию и живите в свое удовольствие. Вам обязательно встретятся хорошие люди, которые станут настоящими друзьями!
Цитировать
+4 #14 novomimi 29.06.2016 16:57
Существует тонкая грань между виной и стыдом.На мой взгляд,родители используют токсический стыд,чтобы контролировать нас.. :sad: Это очень грустно,потому что мы вынуждены вести себя так,как хотят и ожидают от нас наши родные, а не быть теми,кем мы на самом деле являемся.
Цитировать
+3 #13 Octonfa 29.06.2016 12:05
Каждый чувствует себя виноватым. В нашей жизни часто происходят поступки о которых позже мы сожалеем и испытываем чувство вины. Чувство вины можно испытать как за поступок, так и просто за свои слова, ведь многих людей намного проще обидеть чем кажется.
Цитировать
+3 #12 787olga787 28.06.2016 18:13
Знакомым для меня состоянием является "самобичевание". Уже около года нахожусь в таком состоянии и не могу себя простить, за то что позволила себе грубо разговаривать с дорогим мне человеком.
Мозг понимает, что моя вина, лишь в том, что в силу своей эмоциональности и на тот момент сильной обиды не смогла сдержать проявления своих эмоций. А ведь виной такого поведения стало неуважительное поведение с его стороны. На протяжении долгого времени я ему помогала и ущемляла свои интересы во всем, для того чтобы помочь ему, а когда помощь понадобилась мне он не стал помогать. Вины его конечно же тоже нет, просто он не отзывчивый человек и заставлять кого-то совершать поступки не свойственные его характеру нельзя.
Чтоб не чувствовать чувство вины за то, что из-за моей несдержанности я потеряла близкого и дорогого человека я стала много работать и выматываться до такой степени, что вечером единственное о чем могу думать - это как добраться до кровати.
Понимаю, что винить себя не за что. Характер в зрелом возрасте изменить уже почти невозможно, но избавиться от чувства вины не могу. Приходится спасаться от своих мыслей работой.
Цитировать
+2 #11 Лилия 28.06.2016 10:58
Иногда посторонние люди специально заставляют чувствовать нас виноватыми, обвиняя во всех смертных грехах. Наверное они подпитываются своей злобой, радуются собственной "правоте" или просто любят ссориться с другими.
Цитировать
+2 #10 YanaFox 27.06.2016 13:44
Хорошая статья. Но, я руководствуюсь тем, что никто никому ничего не обязан и чувствовать себя виноватым перед кем-то - это глупо, ибо со стороны человека перед которым ты чувствуешь себя виноватым - тоже грехов достаточно. Не нужно тратить жизнь на ненужные сожаления.
Цитировать
+3 #9 Skyny 27.06.2016 06:18
Есть одно чудодейственное психологическое упражнение. Спросите себя: "Возможно прямо сейчас что-либо переменить?" Если да, то надо не самобичеваться, а действовать. Если нет, в ваших страданиях и самобичевании есть смысл? Нет.
Цитировать
+3 #8 Елена 26.06.2016 15:03
Очень эмоциональная
статья..особенно для меня, человека, который винит себя в смерти родного отца. Нужно переставать винить себя и идти дальше.
Цитировать
+3 #7 Lunatike 23.06.2016 08:50
После статьи появился ещё один источник ощущения собственной вины и вины всех родителей за безнадёжно испорченное детство, которое мы, даже не осознавая, творим нашим детям.
Цитировать
+3 #6 Nataliya 22.06.2016 21:29
Что такое чувство вины знаю на собственном опыте. Оно не возникает из воздуха, а камнем ложится в подсознание еще в детстве. Спасибо автору за статью, поняла, еще раз убеждаюсь в том, что самое важное это простить родителей. Просто простить и жить дальше своей жизнью.
Цитировать
+2 #5 Maria 22.06.2016 17:47
Повезло мне. Я не такой человек, который обвиняет себя во всех земных грехах. Нужно проще относится ко всему. Ты никогда не угодишь всем.
Цитировать
+3 #4 olekteam 22.06.2016 17:05
Очень хорошая статья.Мне понравилось как здесь очень понятно все написано. Если человек делает скверные вещи и не испытывает угрызений совести чувство вины угнетает
Цитировать
+2 #3 Викулина 22.06.2016 12:29
А если вину невозможно взять и анулировать. Если она тянет за собой последствия годами. Остается просто забыть.
Цитировать
+3 #2 Алевтина 22.06.2016 12:21
Спасибо большое за статью.
Чувство вины угнетает, но если человек делает скверные вещи и не испытывает угрызений совести, то не хотела бы я иметь с таким человеком ничего общего. Возможно, чтобы не испытывать угрызений за мелкие проступки, необходимо постоянно своей заботой давать близким понять, что мы их ценим и любим. Тогда какие-то незначительные срывы (а без них не получается при всей сдержанности) быстро забудутся.
Цитировать
+3 #1 Алексей - 22.06.2016 10:29
Фреско сказал:"Не существует правильно или неправильно. Дело не в том, что это было неправильно, а в том, что это было менее уместным в данный момент".
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сенсационные новости