прокрастинацияВам когда-нибудь приходилось откладывать дела на завтра, до понедельника, на следующий месяц, до лучших времен? Или, наоборот, выполняя определенную работу, постоянно отвлекаться? Если во время уборки на глаза попадется альбом со школьными фотографиями, вы наверняка выключите пылесос и погрузитесь в воспоминания на ближайшие сорок минут. Вытирая пыль с подоконника, начнете увлеченно смотреть в окно, а увидев напольные весы, обязательно захотите взвеситься. Внезапно вспомните важную новость, которой забыли поделиться с друзьями, и еще полтора часа потратите на телефонные разговоры. Затем возникнет желание почитать новостную ленту в соцсетях. Вы пообещаете себе: «Посмотрю фотографии и начну мыть пол» или «Через тридцать минут точно закончу наводить порядок», но продолжите отвлекаться. Вы вполне могли завершить уборку за пару часов, однако процесс растягивается на весь день. При этом вы осознаете необходимость выполнить конкретную задачу, но продолжаете тратить время на пустяки. Знакомо, не правда ли? Такая вредная привычка называется прокрастинация.

проблемы современного обществаС развитием человечества и под воздействием новейших технологий появляются новые проблемы, о которых ранее люди даже не задумывались. Они копятся и со временем начинают разрушать современное общество духовно и физически. Каждый человек слышал о мировых  проблемах, таких как истощение полезных ископаемых, парниковый эффект, перенаселение  и ухудшение экологического состояния нашей планеты. Помимо глобальных трудностей, любого гражданина могут коснуться, или уже касаются, социальные, нравственные, экономические и политические проблемы. К одной из них можно отнести различного рода зависимости. Ухудшение уровня жизни, потеря работы и отсутствие денежных средств многих приводят к стрессам и депрессиям. Люди хотят забыться и пытаются снять нервное напряжение алкоголем или наркотиками. Однако речь идет не только о вредных привычках, злоупотреблении спиртным или приеме наркотических средств. Современное общество, словно вирус, поразила зависимость от кредитов, компьютеров и интернета, а также лекарств, навязанных рекламой. При этом от одних современных проблем лучше избавиться или вообще их не иметь, к другим остается лишь приспособиться. Ведь часть из них – это обычные трудности, которые можно преодолеть и получить бесценный жизненный опыт.

визуализацияФраза «богатое воображение» знакома каждому. Обычно ее адресуют людям, способным придумывать занимательные истории, великолепно описывать реальные случаи и обманывать так, что окружающие никогда не заподозрят их во лжи. Безграничная фантазия помогла таким личностям достичь успехов в жизни. Среди них много представителей творческих профессий: писателей, художников, музыкантов, актеров, модельеров. Всемирно известный физик Альберт Эйнштейн считал воображение предварительным показом событий, предстоящих в жизни. Целенаправленное использование собственного воображения, позволяющее в реальном мире создавать то, что нам хочется, называется визуализацией. Любой человек может стать творцом своей жизни. Нужно представить, какой он хочет ее видеть. Затем, с помощью воображения создается образ желаемой реальности. Большинство людей не знают о существовании визуализации, но ежедневно ее применяют. По пути на работу каждый из нас отчетливо представляет здание, в котором трудится и дорогу, ведущую к нему. У себя в уме мы держим четкие образы всех близких людей, которые соответствуют нашим представлениям об этих личностях. Когда мы читаем или слышим чей-то рассказ, наше воображение рисует разные картинки. Иногда прочитав известное произведение, мы смотрим фильм, снятый по сюжету, и разочаровываемся. Ведь места действий и героев мы представляли совершенно не так, как увидели в кино. В процессе чтения у нас сформировались собственные образы, описанных событий и персонажей, которые не всегда совпадают с видением режиссера.

манипуляцииБудучи детьми многие из нас ходили в кукольный театр. Мы с восторгом наблюдали, как актер-кукловод дергал за нити, а послушная марионетка, начиная двигаться, оживала в его руках. Такие сцены нередко встречаются в реальной жизни: человек манипулятор умело управляет людьми, превращая их в безвольных кукол. По мнению психологов, наше сознание все время кто-то контролирует. Каждый человек ежедневно испытывает психологическую манипуляцию дома, на работе, среди друзей и даже включив телевизор. Всем знакомо отвратительное ощущение, когда нас вынуждают исполнять чужую прихоть, вопреки своему нежеланию это делать. Манипулировать можно и группой людей, а не только сознанием одного человека. Нужно лишь преподнести какую-нибудь мысль, как нечто очевидное, что уже разделяет большинство. Ярким примером является реклама: «Миллионы людей используют шампунь АВС», «Все женщины выбирают эту помаду». Такой прием психологи называют методом абсолютной очевидности. Он очень эффективен и позволяет внедрить в систему человеческих ценностей любое утверждение, даже самое нелепое. У людей исчезает критичность восприятия информации, поскольку для них важно мнение большинства.

иностранный языкВ школе или университете мы учили иностранные языки. Однако мало кто помнит хотя бы элементарные выражения, не то что свободно говорит по-английски или по-немецки. Исключение составляют выпускники факультета ИнЯз, да и то не все. Большинство людей не помнят, как складывать предложения. Оказавшись за границей, например, на отдыхе, они воспроизводят отдельные слова и пытаются объясняться жестами. А в результате, все равно переходят на родной язык. При этом они считают, что чем громче будут говорить по-русски, тем лучше их поймет собеседник. Почему так происходит? Неужели за годы обучения в школе и институте невозможно освоить даже базовый уровень иностранного языка? Ведь учили грамматику, переводили тексты, выполняли контрольные работы. Дело в том, что иностранный язык входит в число общеобразовательных предметов, которому не уделяют должного внимания. Теоретические занятия два раза в неделю, однотипные задания из учебника и практически полное отсутствие разговорной речи. Нам преподают минимум необходимый для сдачи зачетов и экзаменов. Получается, что мы имеем представление о языке, но не можем применять его в реальной жизни. При этом бывают ситуации, когда знание языка необходимо. Например, появилась возможность учиться, работать или съездить в командировку за границу. Так как же выучить иностранный язык?

рабы современного обществаИзвестная народная мудрость гласит, что умный учится на чужих ошибках, а глупец – на собственных. Однако далеко не каждому человеку дано думать, прослеживать логическую связь и прогнозировать развитие ситуации. Порой люди сами делают свою жизнь излишне сложной. Одни ленятся учиться, работают в ненавистной компании, берут по пять кредитов, становясь хроническими должниками. Другие тратят приличные суммы на одежду из бутиков, гаджеты и тусовки в ночных клубах. При этом жалеют денег на визит к врачу. Отдельная категория людей совершенно не умеет обращаться с деньгами, свято верит рекламе и всеми способами старается жить по принципу «лучше, чем у друзей». Повсеместная реклама, призывающая съесть, выпить, открыть и выиграть, давно сформировала общество потребителей. Народ приобретает навязанные товары и не задумывается, что большая их часть – пустая трата денег. К рекламной зависимости прибавляется кредитная кабала, ведь не у всех имеются средства на очередную покупку. Однако желание быть в тренде намного сильнее, поэтому приходится брать в долг у банков или микрофинансовых организаций под «конские» проценты. Так человек становится рабом современности, сам того не замечая. Он живет согласно ложным ценностям, которые навязывает общество, а не так, как ему хочется. Посмотрите вокруг и увидите много зависимых людей, которые усложняют собственную жизнь.

эмоциональное выгораниеПозитивные и негативные события происходят в жизни каждого из нас. Свое отношение к различным обстоятельствам мы выражаем с помощью эмоций. Проявляем интерес к новому делу, радуемся достижению целей, боимся неудач и гневаемся, столкнувшись с несправедливостью. Однако бывает так, что наши эмоциональные реакции начинают притупляться и совсем гаснут, словно сгоревшая спичка. Мы ощущаем раздражительность, подавленность, усталость и безразличие ко всему происходящему. Некогда любимая работа превращается в каторгу, домашние обязанности становятся непосильным бременем, возникают конфликты с близкими людьми, и рушится привычная жизнь. Такое состояние психологи называют синдром эмоционального выгорания, сокращенно СЭВ. Обычно так случается, когда человек, концентрируясь на других людях или чужих проблемах, тратит эмоциональную энергию и не может вовремя ее возобновить. Например, когда донор сдает кровь, его освобождают на пару дней от работы или учебы и кормят обедом, чтобы организм восстановил утраченные силы. Если человек долгое время расходует эмоции, то их точно также необходимо восполнять.

слова контролируют нашу судьбуВ детстве все мы читали сказки, в которых герои с помощью волшебства исполняют свои желания. Многие из нас тогда мечтали поймать золотую рыбку, найти цветик-семицветик или лампу Алладина. В Новогоднюю ночь старались не спать, чтобы подкараулить Деда Мороза и увидеть, как он кладет под ёлку подарки. Затем мы становились старше и понимали, что в реальной жизни чудес не бывает. При этом некоторые люди в глубине души продолжают верить в волшебство и исполнение желаний. А ведь оно действительно существует. Конечно, речь не идет о добрых феях или волшебных палочках, но осуществить свою мечту можно, главное – сильно захотеть. Каждую минуту мы о чем-то думаем, моделируем различные ситуации и представляем их возможный результат. Если набраться терпения, то желание обязательно исполнится. К тому же психологи и ученые, опираясь на закон притяжения, не раз доказывали, что мысль материальна. Это сильнейший закон Вселенной, согласно которому люди притягивают то, о чем думают. Мысли имеют огромную энергию и определяют все обстоятельства, происходящие в жизни. Словами и мысленными представлениями притягиваются и плохие и хорошие события. Человек постоянно о чем-либо думает и не осознает, что его мысли воплощаются в реальности.

чужое мнениеВся жизнь человека состоит из принятия различных решений. Поехать на отдых или остаться дома? Устроиться на эту работу или поискать другую? Купить новый телефон или пользоваться старым? Продолжать общение с назойливым другом или нет? Однако прежде чем что-то сделать, некоторые люди задаются вопросом: «Что обо мне подумают друзья, родственники, сослуживцы, прохожие?» У каждого человека случались ситуации, когда он полностью поддавался чужому влиянию. Например, вы мечтали стать программистом, но родители настояли на поступлении в мединститут, потому что бабушка была врачом. Вы занимались бальными танцами, а подруга назвала это увлечение немодным и предложила ходить с ней в тренажерный зал. Вы хотели посмотреть новый фильм с участием любимого актера, но коллеги по работе сказали, что кино отвратительное и на него не стоит тратить время. Так многие в ущерб своим желаниям и интересам попадают в полную зависимость от мнения окружающих. Такие люди уже не могут сделать самостоятельный шаг и постоянно ждут чужого одобрения или похвалы. При этом они не осознают, что подобная зависимость сильно вредит их личностному развитию и мешает строить собственную жизнь.

школьные знанияМы все когда-то ходили в школу. Вспомните, каким трогательным и волнительным было поступление в первый класс. Мы надевали школьную форму и с гордо поднятой головой несли букет своей первой учительнице. Школа в нашем понимании была чем-то новым, неизведанным и безумно интересным. Приступив к обучению, мы прощались с детством и начинали нелегкий путь во взрослую жизнь. Мы были слишком малы, да и выбора другого не имели. Поэтому школьную жизнь представляли в ярких красках. Родители радовались не меньше нашего, ведь предполагалось, что школа заложит основной фундамент знаний, так необходимый в будущем. К тому же на ближайшие 9-11 лет дети пристроены. При этом мало кто задумывается, что современная система школьного образования не сохраняет у детей интерес к знаниям и не учит самостоятельности. Зато отлично формирует зависимость и безразличие. Так, отсидев свой срок за школьными партами, мы еще на пять лет идем в ВУЗы. Получив долгожданный диплом об образовании, выходим на свободу и с разочарованием осознаем, что большая часть наших знаний не применима в жизни. Оценки, бывшие когда-то смыслом жизни, кроме нас самих, никому не интересны. А ведь чтобы их заслужить, мы потратили целых пятнадцать лет. Постепенно с помощью проб и ошибок мы становимся мудрее, обретаем уверенность в себе и готовы преодолеть очередную порцию препятствий. При этом редко кто задумывается, что многих жизненных трудностей могло и не быть, если бы о них нам рассказывали в школе.

чувство виныКто из нас не чувствовал себя виноватым за какие-то слова или поступки? За дурные мысли, за то, что не оправдали доверие или кого-то обидели? Исследования европейских психологов показали, что 70% людей хотя бы раз в день ощущают себя в чем-либо виноватыми. Причем женщины обвиняют себя намного чаще, чем мужчины. По своей природе они более эмоциональны, поэтому склонны к самокопанию, страданиям и депрессиям. Мужчины способны оценить ситуацию более рационально и вину за случившееся обычно перекладывают на кого-то. На самом деле, так проще и намного лучше для психического здоровья. Вина – отвратительное чувство. Оно, словно кислота, «разъедает» душу. Человеку психологически тяжело в ситуации, когда его обвиняют близкие люди. Однако намного хуже, если мы сами виним себя в чем-либо. В таком случае происходит самобичевание и обесценивание собственной личности. При этом другие, используя чувство вины, умело нами управляют. Например, женщина недолюбливает невестку и постоянно говорит сыну, что жена ему не пара. В результате мужчина испытывает вину перед матерью, поскольку разочаровал ее своим выбором. Это чувство сильно отравляет жизнь и взаимоотношения с людьми. С одной стороны вина позволяет проанализировать свои поступки, сделать выводы и избежать повторения ошибок. С другой – может вызвать глубокие страдания, с которыми приходится жить долгие годы. Чувство вины характеризуется самообвинением, ощущением своей неправоты, проявлением агрессии к самому себе и резонансом между своим поведением и общественными ценностями.

удаленная работаМиллионы людей, добираясь до работы и обратно, ежедневно тратят два-три часа. Вряд ли найдется человек, которому нравится стоять в дорожных пробках, ездить в переполненных автобусах или вагонах метро и вставать в полшестого утра, чтобы к восьми успеть на службу. При этом за такое «удовольствие» приходится платить. Расходы на транспорт, сожженный бензин личного автомобиля, обеды в столовой или кафе и одежду в офисном стиле. Плюс ко всему человек не высыпается, не успевает позавтракать, боится не найти парковочное место, опоздать и постоянно пребывает в состоянии стресса. А нервный, голодный и не выспавшийся сотрудник, физически не способен работать продуктивно. Он быстро устает и не может сосредоточиться на своих обязанностях. Пятидневный график работы сильно выматывает. Иногда в выходные дни у человека просто нет сил съездить с друзьями на шашлыки или погулять с детьми в парке. Поэтому в определенный момент многие люди задумываются о работе дома. Кто-то устал проводить в дороге драгоценные часы жизни, а кому-то трудиться в офисе не дают личные обстоятельства. Например, женщинам с маленькими детьми, студентам очного отделения, людям с ограниченной подвижностью. В странах Запада дистанционная работа получила распространение еще в девяностых годах XX века. Согласно статистике, в феврале 2015 года, в американских компаниях 61% сотрудников работали дома. При этом свой труд вне офиса они считали более продуктивным. В России и СНГ такая занятость для некоторых людей стала образом жизни лишь за последние пять лет.

толпаНародные гуляния, музыкальные концерты, футбольные матчи, акции протеста, демонстрации и подобные мероприятия характеризуются большим скоплением людей. Народ, временно собравшийся в одном месте, объединяет общее эмоциональное состояние и интерес к чему-либо. Практически каждый из нас бывал частью толпы или со стороны наблюдал за ее поведением. Если группа людей стала свидетелем какого-то события и активное его обсуждает, то человек может присоединиться к ней, поддавшись обычному любопытству. Число людей количественно возрастает, они перенимают общее настроение и постепенно превращаются в толпу. Понятие появилось в социальной психологии на рубеже 19-20 веков. В то время психологи считали толпой периодические выступления рабочих против эксплуататоров. В науку термин ввел французский социолог, Гюстав Лебон. Под словом «толпа» он понимал большие сборища людей, управляемые бессознательными инстинктами. Лебон полагал, что под воздействием толпы у человека снижается уровень интеллекта, пропадает критичность, чувство ответственности, падает самостоятельность, в результате исчезает его личность. Скоплением людей может кто-то руководить. Нередко такой человек сам назначает себя лидером или народ выбирает его стихийно. Лидер подстраивается под эмоциональное состояние людей и легко их побуждает к определенным действиям. Толпа инстинктивно подчиняется вожаку. Лидер воздействует на людей с помощью собственного обаяния. При этом толпа одновременно может испытывать противоположные чувства: страх и восхищение. В роли вожака часто выступают психически нездоровые люди.

человек попал в секту(Начало статьи)

Мы считаем себя здравомыслящими и думаем, что нас нереально завлечь в секту. Однако мало кто знает, что в лапы вербовщиков попасть очень легко. Предложение сектантов должно соответствовать интересам потенциального адепта. Ведь никто не скажет: «Приходите в нашу секту». Зато нас охотно пригласят на тренинг личностного роста, бесплатные языковые курсы, занятия йогой, встречу с народным целителем или экстрасенсом, предложат простую, но хорошо оплачиваемую работу. Причин для встречи множество. Причем, если попросить рассказать об организации подробней, то вам ответят: «Крупная международная компания», «Известная школа дополнительного образования» или «Вы все узнаете на встрече». За подобными предложениями может стоять секта. Кроме того, человек должен быть доверчивым и внушаемым. В стрессовых ситуациях внушаемость увеличивается. Если в такой момент появляется кто-то с «интересным» предложением, то очень велика вероятность попасть в секту. Однако подобную организацию можно распознать еще в период вербовки.

сектыУ большинства из нас слово «секта» ассоциируется с людьми одетыми в балахоны, тайными собраниями, ритуальными обрядами и кровавыми жертвоприношениями. Однако сектантские организации могут не иметь религиозной составляющей и выглядеть вполне безобидно. У этого понятия нет четкого определения. С греческого языка оно переводится, как «осколок» или «часть». А в переводе с латинского слово означает «школа» или «учение». С практической стороны секта представляет группу людей, объединенных одной идеей, которой управляет неординарный человек. Его называют лидер, гуру, учитель, наставник, пророк, миссия. У всех лидеров подобных организаций есть общие черты: самовлюбленность, стремление всегда быть в центре внимания, желание всеобщего обожания и подчинения. Громкими возгласами наставник призывает людей осуществить общую цель: избавиться от грехов, изменить свою жизнь, стать богатыми, излечиться от болезней. Основу сектантских методов воздействия на психику составляют подражание и внушаемость. Результатом подобного влияния психологи считают массовый психоз. Это настоящая психическая эпидемия, поражающая человеческий коллектив. Люди принимают определенную идею, полностью ей подчиняются и теряют собственную индивидуальность. В таком состоянии человек не способен себя контролировать и критично мыслить – им управляет толпа. Коллектив превращается в безвольную биомассу. Люди слепо верят лидеру и даже мысли не допускают о том, что их вводят в заблуждение. Они, словно стадо овец, покорно следуют за наставником готовые выполнить любое требование.

отдых на природеМногие из нас любят путешествовать, но не все решаются это сделать. Кто-то боится перемен, выхода из уютного привычного ритма жизни, но большинство людей сдерживают финансовые ограничения. «Какие там путешествия, когда кризис в стране, а денег нет и есть дела и поважнее!»- размышляем мы, в тайне мечтая посмотреть что-то новое, неизведанное! А ведь можно осуществить свое желание и сделать это совсем не дорого. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми советами, как сэкономить на поездках.

Осмотритесь вокруг себя. Как известно, целью любого путешествия является познание чего-то нового, отдых, приобретение опыта. А для этого совсем не обязательно летать далеко от дома. Оглянитесь вокруг! Наверняка в двух-трех часах езды от вашего дома имеется объект, который вы еще никогда не видели, да, возможно, и не догадывались о его существовании. Это могут быть загадочные пещеры, горы, озера, реки, водопады, иные чудесные местечки родного края. Советуем вначале посетить эти места. Спланируйте самостоятельное путешествие. И вперед за новыми приключениями!

Сенсационные новости